なぜポモドーロは効くの？

ポモドーロ・テクニックは、「25分の集中作業」と「短い休憩」を繰り返すことで、脳の疲れを防ぎ、集中力を維持しやすくする時間管理術です。タスクを小さな単位に分割することで、先延ばしを防ぎ、達成感を得やすくなる効果もあります。

トマトタイマー

中央のタイマーが集中時間を教えてくれます。25分の作業時間が終わると、自動で休憩時間に切り替わります。

タスク管理

• 追加: 入力欄にタスクを書いて「追加」ボタンを押します。
• 選択: リスト内のタスクをクリックすると、現在の作業対象になります。
• 完了: チェックボックスを付けると、タスクに横線が引かれます。
• 削除: タスクの右側にある「X」ボタンで削除できます。

タイマー操作

• スタート/一時停止: タイマーを開始・一時停止します。
• リセット: 現在のセッションのタイマーをリセットします。
• 音量: セッション終了時の通知音のオン/オフを切り替えます。

設定

• 長期休憩: 4回の作業が完了すると、自動で15分の長い休憩に入ります。チェックを外すと無効になります。
• 通知を許可: ボタンを押してブラウザの許可を出すと、PCにデスクトップ通知が届くようになります。
• 通知がブロックされた場合: アドレスバーの横にある鍵のアイコンをクリックし、サイト設定から通知を「許可」に変更してください。

タスクの保存

追加したタスクはブラウザ内に自動で保存されるので、ページを閉じても消えません。