• 長く、複雑にする: 12文字以上で、大文字、小文字、数字、記号を組み合わせるのが理想です。
• 使い回しは厳禁: サービスごとに違うパスワードを設定しましょう。一つ漏れると、他も危険に晒されます。
• 推測されやすい情報は避ける: 名前、誕生日、地名、’password123’のような簡単な単語は絶対に使わないでください。
• パスワードマネージャーを活用する: 覚えきれない複雑なパスワードを安全に管理できる専門ツール（1Password, Bitwardenなど）の利用がおすすめです。

二要素認証とは、パスワードに加えて、スマホアプリやSMSに届く確認コードなど、もう一段階の本人確認を行う仕組みです。これにより、もしパスワードが漏れても、第三者による不正ログインを大幅に防ぐことができます。Google, X (Twitter), Instagramなど、ほとんどの主要サービスで設定可能です。必ず設定しましょう。

「これって詐欺かも？」と不安に思ったり、実際に被害に遭ってしまった場合は、一人で悩まず専門機関に相談してください。

• 警察相談専用電話: #9110 (全国どこからでも、その地域を管轄する警察の相談窓口につながります)
• 消費者ホットライン: 188 (いやや！) (商品やサービスの契約トラブルなど)
• 法テラス: 法的な問題の相談窓口