脳科学ライフハック
【脳タイプ診断】
【脳タイプ診断】
あなたの集中力の波と
覚醒時間を特定します
「朝起きられない」「昼過ぎに眠くなる」…それは気合いの問題ではなく、脳の遺伝子（クロノタイプ）の影響です。
睡眠学に基づく7つの質問から、あなたの脳が最もパフォーマンスを発揮する「ゴールデンタイム」と「理想のスケジュール」を診断します。
所要時間：約1分 / 全7問
CHECK 1/7
⏰ 明日、何の予定もなく完全に自由だとしたら、何時に起きたい？
CHECK 2/7
🍽️ 起きてから最初の1時間、食欲はどう？
CHECK 3/7
🧠 「論理的な思考（計算や計画）」が一番スムーズに進む時間は？
CHECK 4/7
🏃 激しい運動（ランニングや筋トレ）をするとしたら、いつが調子良い？
CHECK 5/7
😪 平日と休日で、起きる時間はどれくらいズレる？（社会的時差ボケ）
CHECK 6/7
🌃 夜23時頃のあなたの状態は？
CHECK 7/7
💡 「光」に対する感受性は？